2024重庆公务员面试Q群：671240781

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在公务员考试中，除了大家熟悉的笔试、面试环节，还有一项重要的环节——体能测试。

要知道，需要通过体测才能进入面试，2024年重庆公务员体能测评在2024年4月18日至26日期间进行，即在面试前一周。

那哪些单位需要体测、体测合格标准如何、如何进行准备呢？今天就和金标尺一起来看看。

（点击下图可观看体测标准示范视频）

在2024年重庆公务员招录中，公安人民警察、监狱戒毒人民警察、司法警察、部分行政执法类职位将进行体能测评

其中人民警察序列包括公安机关人民警察、法检系统的司法警察、戒毒监狱等矫治场所的警察等，均需要进行体测。

行政执法类往年需体测的单位，主要集中在市场监管、城管、环保、农业、文化、交通运输、应急管理等系统，具体需要体测的岗位，单位会提前进行通知。

体能测试比例：大部分为4:1，部分法检系统司法警察岗位为3:1。具体以职位表为准。

（点击下载职位表）

重庆公务员体能测评按《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》等规定执行。体能测评的3项全部达标的为合格，其中一项不达标的为不合格。体能测评结束的当天公布体能测评结果。

测试三项，分别是中长跑（女子800米、男子1000米）、4×10往返跑、纵跳摸高。男子组与女子组分开测试，具体项目及标准如下：

需要注意的是，男子1000米跑、女子800米跑两个项目的测评次数为1次，10米×4往返跑的测评次数不超过2次，纵跳摸高的测评次数不超过3次。

1.往返跑

从S1站立起跑到S2面前，触碰木块后返回，跑至S1再触碰木块，再跑回S2触碰另一块木块，最后冲出S1线即为结束。

其中需要注意的是，脚不要越过S1和S2的边线，否则视为犯规。这个项目练习时较为方便，不过要注意划分标准S1、S2的宽度，养成习惯防止越线。

2.中长跑

在重庆公务员体测中，重庆公务员选择的是400米标准田径跑道，所以相对来说大家比较熟悉。

不过往年有的考生是被卡在了这一关，主要还是因为平时没有运动的习惯，耐力不过关，所以针对于中长跑一定要提前练习，最迟在确定进面后就要开始准备，可以在周边的体育馆或者校园标准跑道中进行。

另外需要注意的是在准备体测期间要保持身体健康，感冒、发烧等情况也是阻碍这一项成绩的很大因素。

3.纵跳摸高

场地要求：通常在室内场地测试。如选择室外场地测试，需在天气状况许可的情况下进行，当天平均气温应在15~35摄氏度之间，无太阳直射、风力不超过3级。

测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条，触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。

注意事项：

（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；

（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；

（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品。

大家对这个项目大家可能听起来熟悉，但想要达标还是需要一定的技巧。通常来讲，如果身高占优势，那难度会较小，如果身高不占优势，那就更要下功夫，加强弹跳力的专项训练。

以上就是金标尺为大家梳理的重庆公务员体测相关事宜，针对于所报岗位需要体测的同学，一定要认真对待待，顺利通过进入面试！

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