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单选题 睡眠除了受生理、心理、生物节律等人体自身因素影响外,其质量还会受到环境和气候等条件的直接影响。良好的室内外环境和睡眠小微环境可大大提高人体睡眠时的舒适感和醒后满意度,增加机体的耐受性和依从性,进而能有效提高睡眠质量。长期以来人们从生理学、病理学、心理学等方面对睡眠进行了探索与研究,但要保证高质量的睡眠,还需要进一步研究睡眠环境,尤其是寝具等外在可变的物质条件支持,往往越简单的方法和手段越有效。
上述文段意在说明( )。

A

睡眠质量与内在环境息息相关

B

要想提高睡眠质量,睡眠环境值得研究

C

研究睡眠环境是一件简单的事

D

寝具等外在可变的物质条件对睡眠质量影响最大

正确答案 :B

解析

文段首先指出睡眠质量会受到环境和气候等条件的直接影响,接着指出良好的室内外环境和睡眠小微环境能提高睡眠质量,最后指出需要研究睡眠质量来提高睡眠质量。故文段为分总结构,主要强调要研究睡眠质量来提高睡眠质量。对应选项,B项当选。A项,“内在环境”偷换概念,文段强调的是“外在可变的物质条件”,排除;C项,“简单”文段未提及,排除;D项,“最大”文段未提及,排除。故本题答案为B项。
【文段出处】《从“大家居”到“大健康”,开启新健康睡眠时代》

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