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单选题 13.力量训练中的静力性练习是( )。

A

离心收缩

B

向心收缩

C

离心—向心收缩

D

等长收缩

正确答案 :D

解析

D
本题考查运动生理学——骨骼肌的收缩形式。
等长收缩指肌肉积极收缩但长度保持不变,此时肌肉内部虽有张力的增加,但环节保持在固定的位置,关节角度不变,肌肉的长度也不发生变化,属于静力性工作。故D项符合题意。
A、B项:向心收缩指当肌肉收缩产生的张力大于外部阻力时,肌肉收缩长度变短;离心收缩指当肌内收缩产生的张力小于外部阻力时,肌内积极收缩但被拉长。两种收缩形式均属于动力性工作。不符合题意,故排除。
C项:超等长收缩骨骼肌工作时先做离心式拉长,继而做向心式收缩的一种复合式收缩形式,属于动力性工作。不符合题意,故排除。
故本题答案为D。