正确答案 ：D

解析

加强型推理。论点：人们应该遵守作息规律。 A项，该项指出缺乏睡眠会导致暴饮暴食、体重增加，体重的增加并不能说明会有损身体健康，无关选项，排除； B项，熬夜会让人反应变慢、认知退步、思维能力下降，说明能对人的身体产生了不利影响，能够加强论点，保留； C项，睡眠不足的人看上去面容憔悴，缺乏魅力，并不意味着身体不健康，排除； D项，指出长期睡眠不足会导致多种疾病，严重时还会造成意外伤害或死亡，明显对身体健康不利，能够加强论点，保留。 B项和D项都能够加强论点，B项的反应变慢、认知退步、思维能力下降，是人身体健康比较抽象的反映，而D项的高血压、糖尿病、肥胖症抑郁症等多种疾病，更能证明睡眠不足对人的身体健康造成了损害，更加直接，支持力度比B项强。 故本题答案为D项。