正确答案 ：错

解析

【金标尺答案】×
【金标尺解析】本题考查运动生理学——超量恢复。
超量恢复的程度与肌肉活动的剧烈程度有关。在一定范围内，肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，超量恢复就越明显。
故本题说法错误。