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单选题 27. 大家都知道运动不但有益身心,还可以消耗过多的热量、消除赘肉,但现在人因为生活忙碌,能够在假日抽空运动一下都算难得了,一旦有时间做运动,舒展筋骨的时候,就会有想要补足平常缺乏的运动量,所以常见的就是在短时间内做较剧烈的运动,其实这样不但不能达到健身的效果,对热量的消耗也很有限,而且还容易造成运动伤害。
这段话所表达的主要观点是( )。

A

运动有益身心而且可以防止肥胖

B

体育锻炼要方法得当,持之以恒,才能达到预期效果

C

人们的生活过于忙碌以至于只能在短时间内做剧烈运动

D

激烈运动消耗的热量有限,还容易造成运动损伤

正确答案 :B

解析

文段首先阐述运动带来的好处,接着通过转折词“但”引出现状——生活的忙碌导致人们会喜欢在短时间内做较剧烈的运动,后文通过“其实”引出这种运动方式带来的危害——消耗热量有限,还容易造成运动伤害。因此作者主要是反对短时间的剧烈运动,认为锻炼应找对方法,长时间的、坚持的、强度适量的才能带来好处,B项当选。
A项表述无中生有,文段未提及,排除;
C项为前文现状的内容,非重点,排除;
D项为强干扰项,“激烈运动”扩大范围,作者反对的仅是“短时间的剧烈运动”,而非所有的“激烈运动”,排除。
故本题答案为B项。