【阅读下列文段，回答以下问题】 某科学杂志刊文说，随着高血压和肥胖日益普遍，加上锻炼少、吸烟问题严重，中国正面临心血管病大流行的风险。横向来看，无论在20年前还是现在，高血压在中国一直是导致心血管病的最重要因素，目前四成以上的心血管病可归因于高血压。我国高血压发病率有北方高于南方、男性高于女性的特点。另外，与发达国家不同，我国农村高血压发病率正在快速上升，“城乡差别”明显减少。更令人担忧的是，高血压患病率的增加趋势，年轻人群比老年人更明显。纵向分析，我国心血管病负担持续攀升，最大诱因是肥胖率的不断上升和身体活动的持续下降。居民膳食模式的改善，如蔬菜水果消耗量的增加、食盐摄入量的控制以及鱼虾类消费的增加，一定程度上缓解了居民心血管病的负担，但与此同时，全谷类食物比例减少、红肉量增加以及含糖饮料普及，则在相当程度上抵消了膳食改善的成就。 可以预见，心血管病无论对于国家的卫生资源还是个人的生命质量都是严重的负担和严峻的挑战，但它同时也是一种可预防的疾病。目前的证据充分证实，如果我们能推广健康的饮食模式、增加体力活动的强度和时间、坚持全民控烟，并预防和控制肥胖、高血压、高血脂和糖尿病，心血管负担会得到合理控制甚至降低。