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单选题 9.健身运动贵在坚持,形成习惯,切忌________。有的人原本没有锻炼习惯,为了“朋友圈”跑步打卡,非要一下子跑上 10 公里,导致运动过量,甚至身体受伤。有的 人刚开始进行力量训练,却一味追求“上量”,结果导致肌肉损伤。正确的健身之道应是________的,让健身运动成为一种生活方式,真正达到强身健体、强大意志的功效。
填入画横线部分最恰当的一项是:

A

急功近利 循序渐进

B

揠苗助长 张弛有道

C

半途而废 量力而为

D

操之过急 量体裁衣

正确答案 :A

解析

9.【答案】A。解析:第一空,根据空缺处前后文可知,所填词语应强调的是人们 锻炼时为了达到某一目的而存在着“急于求成”和“运动过量”的问题。A 项“急功近 利”指急于求成,贪图眼前的成效和利益,符合文意,保留。B 项“揠苗助长”比喻违 反事物发展的客观规律,急于求成,反而把事情弄糟。符合文意,保留。C 项“半途而 废”指做事不能坚持到底,中途停顿,有始无终,只强调做事未坚持到底,不能体现出 为了达到某一目的而急于求成,排除 C 。D 项“操之过急”指处理事情、解决问题过于 急躁,符合文意,保留。再看第二空,空缺处词语用来描述正确的健身之道,根据前文 可知,空缺处所填词语用来表示正确的健身之道应是遵循运动的规律,不急于求成。A 项“循序渐进”指学习工作等按照一定的步骤逐渐深入或提高,符合文意,保留。B 项 “张弛有道”比喻工作的紧松和生活的劳逸要适当调节,有节奏地进行,与题意不符, 排除 B 。D 项“量体裁衣”比喻做事从实际情况出发,强调的是做事要结合实际, 与题 意不符,排除 D。综上,本题选择 A 项。