正确答案 ：C

解析

论点：培训对于提高人们的速记效果是十分有效的。 A项，说明两次测试结果都是真实的，保证了试验的准确性，此选项通过补充论据进行支持，保留； B项，不需要前后两次的速记材料相同，与论点无关，不能支持，排除； C项，指出未参加培训的小组平均分没提高，而经过培训的小组平均分提高了，因此可以形成对比来说明论点成立，可以支持，保留； D项，举例说明论点成立，可以支持，保留。 对比A、C、D项，A项指出两次实验数据真实，但未提及两个小组的测试结果，D项仅是举出个例来支持论点，二者均不如C项直接指出两个小组的测试差异支持力度强，因此C项最能支持。 故本题答案为C项。