正确答案 ：B C

解析

本题考查云南省情。
选项中源头在云南境内的河流有南盘江和元江。
A项：金沙江是中国长江的上游，因江中沙土呈黄色得名。金沙江的发源地（即长江的发源地）20世纪70年代定于青海省唐古拉山主峰各拉丹冬雪山，正源沱沱河。
B项：南盘江，古代称温水或盘江，珠江流域干流西江干流河段。南盘江发源于云南省曲靖市乌蒙山余脉马雄山东麓，经贵州省兴义市至广西红水河。
C项：元江发源于中国云南省西部哀牢山东麓。上源称礼社江，东南流，与左岸支流绿汁江汇合后称元江，流经河口瑶族自治县进入红河哈尼族彝族自治州后称红河。
D项：怒江是中国西南地区的大河流之一，又称潞江，上游藏语叫“那曲河”，发源于青藏高原的唐古拉山南麓的吉热拍格。
故本题答案为BC。