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单选题 46.在下列练习中,有助于增强腿部力量,提高大腿抬高幅度的辅助练习是( )。

A

小步跑

B

单脚跳

C

高抬腿

D

后蹬跑

正确答案 :C

解析

C
本题考查田径运动——跑的基本知识。
一般来说,高抬腿有利于我们提高腿部力量和加强神经对腿部肌肉的控制,帮助我们提高大腿高抬的运动幅度,它作为一种辅助性练习经常在田径、篮球等需要频繁跑动的运动中出现。故C项符合题意。
A项:小步跑主要是发展踝、膝的灵活性和体会前脚掌扒地动作及发展步频的一种练习。不符合题意,故排除。
B项:单脚跳一般是用来发展学生跳跃能力、平衡能力和奔跑能力的一种辅助练习。不符合题意,故排除。
D项:后蹬跑主要用于训练步幅大小。不符合题意,故排除。
故本题答案为C。