正确答案 ：B C D

解析

本题考查体育保健学——运动损伤的原因。
身体某些部位的解剖特点，例如：踝关节的距腓前韧带，部分纤维参与组成关节囊，力量较差，故关节易扭伤，膝关节的内侧副韧带，上下两端附着于股骨及胫骨的内髃，力矩长，其中段与内侧半月板相连，且为关节囊的组成部分，力量差，加上关节周围缺乏肌肉保护，因而膝关节易受伤，尤其是当膝关节在半屈曲位时，侧副韧带松弛，关节不稳定，更易受伤。1、运动项目的特殊技术要求，既篮球运动时膝关节运动参与进攻、防守、踏跳、上篮等，由于膝关节的解剖特点及技术动作的要求，易发生膝部软组织损伤（如韧带、半月板损伤和髌骨软骨病等）。运动量安排不合理中体现两方面：局部的运动负荷不合理和一次的运动量过大。故BCD项符合题意。
A项：在运动过程中状态不佳，过度疲劳，精神能力下降，注意力不集中，机体的反应能力迟钝，都容易导致运动过程中出现损伤。所以要想防止运动过程中出现损伤，必须要适当的进行休息，集中注意力，掌握各种动作的精准性。不符合题意，故排除。
故本题答案为BCD。