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单选题 32.很多上班族表示,虽然知道睡眠很重要,但是能自由支配的时间实在太少了,舍不得只用来睡觉。但专家却指出,人们为了适应地球自转24小时的昼夜节律,形成了白天工作学习,夜间睡眠的生活方式。当人体的昼夜节律与外部环境同步时,对身体最好,工作效率也最高。反之,当人自身的昼夜节律与外部环境不一致时,就会容易诱发各种睡眠觉醒障碍,产生精力不济、身体机能下降等问题。
这段文字的核心观点是(  )。

A

比起娱乐、社交,睡眠更容易成为被牺牲的选项

B

经常变换作息时间,很容易打破自身的生物钟

C

“牺牲睡眠换来的自由时间,暗中标记着“价格”

D

“睡眠债”并不能通过事后长时间的睡眠来弥补

正确答案 :C

解析

C 【解析】主旨概括题。文段首先陈述了一个客观事实,即现在上班族明知睡眠的重要性,但由于可支配时间少而将睡眠时间用来干别的事情。接着通过专家的观点表明,这种行为将对身体有很大的危害性。文段的重点为专家的观点即,“牺牲睡眠换来的自由时间,对人危害大”,对应C项,当选。
A项,属于背景介绍里的内容,非文段重点,排除;
B项,属于无中生有选项,排除;
D项,属于无中生有选项,排除。故本题答案为C项。
【文段出处】《“睡眠自由”怎么这么难》