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简答题四、简答题（本大题共 6 小题，每小题 5 分，共 30 分）
33. 什么是“极点”现象？怎么克服“极点”现象？

解析

本题考查运动生理学——极点。

（1）在进行剧烈运动的开始阶段，由于运动开始阶段内脏器官的机能水平不能满足运动器官的需要，运动者常常产生一些非常难受的生理反应，如呼吸困难、胸闷、头晕甚至产生停止运动的念头等，这种现象称为“极点”。
（2）克服“极点”的相关措施：继续坚持运动、适当降低运动强度、调整呼吸节奏，尤其要注意加大呼吸深度等。