金标尺公考APP
考公务员，到金标尺
A
长时间的练习
B
最快动作练习
C
复杂化的练习
D
牵拉力的练习
正确答案 ：C
解析
C
本题考查运动训练学——运动员体能及身体素质。
灵敏素质是指在各种突然变换的条件下,运动员能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向,以适应变化着的外环境的能力。衡量灵敏素质的标志是运动员在各种复杂变换的条件下能够迅速、准确、协调地做出应答动作。
主要手段：
（1）让运动员在跑、跳当中迅速、准确、协调地做出各种动作,如快速改变方向的各种跑、各种躲闪和突然起动的练习,各种快速急停和迅速转体的练习等。
（2）各种调整身体方位的练习，如利用体操器械做各种较复杂的动作等。
（3）专门设计的各种复杂多变的练习,如立卧撑、十字变向跑及综合变向跑等。
（4）各种改变方向的追逐性游戏和对各种信号作出复杂应答的游戏等。故C项符合题意。
A项：长时间的练习主要是在耐力素质训练上的方法。不符合题意，故排除。
B项：最快动作练习主要是在速度素质的训练。不符合题意，故排除。
D项：牵拉力的练习主要是在柔韧性素质的训练。不符合题意，故排除。
故本题答案为C。
