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单选题 43.在研究团队让22名17岁至42岁的志愿者在两周内每晚照常使用电子设备,但在睡觉前佩戴三小时防蓝光眼镜,发现其晚间褪黑激素水平真题上升了大约58%,上升幅度甚至超过服用褪黑激素补充剂带来的变化,志愿者感觉睡眠质量改善,入睡更快,整体睡眠时间延长。研究者说,最大的蓝光光源是日光,但大部分基于LED灯的设备也会发出蓝光,“人造蓝光”会激活对褪黑激素有抑制作用的内在光敏视网膜神经节细胞,从而干扰睡眠。该研究者建议睡前少用电子设备,或佩戴仿蓝光眼镜。 从这段文字可以推出:

A

电子设备的蓝光会减少褪黑激素的分泌而促进睡眠

B

天然的日光并不会激活内在光敏视网膜神经节细胞

C

睡前不佩戴仿蓝光眼镜会使褪黑激素水平整体上升

D

提升褪黑激素水平有助于入睡更快和睡眠质量改善

正确答案 :D

解析

金标尺答案:D