正确答案 ：对

解析

【金标尺答案】√
【金标尺解析】本题考查武术运动——太极拳。
太极拳的动作柔和、轻灵、缓慢，其特点是运劲如抽丝，处处有弧形，似展非展，圆活不滞，动中有静，静中有动。用意识引导动作，意到身随，配合均匀细长的呼吸，整套动作如行云流水，连绵不断，使全身上下得到均匀而协调的活动。动作柔和、轻灵、缓慢也是太极拳区别于其他武术形式的重要标志。其运动强度和运动负荷较为适中，练习后不易出现代谢机能的激烈变化，适合于不同体质和不同年龄的人群，特别是体弱及慢性病患者。
故本题说法正确。