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单选题 45.关于常见的健身运动,下列说法有误的是(  )。

A

蛙泳较省力,易持久,实用价值大,很适合游泳初学者

B

跑步过后应立即大量喝水补充水分,并蹲下或躺下休息

C

深蹲时放杠铃的部位应选择柔韧的肌肉,以提高承受力

D

俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌

正确答案 :B

解析

45:B【解析】生活常识。A项正确,蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势,也是一种最古老的泳姿。人体俯卧水面,两臂在胸前对称直臂侧下屈划水,两腿对称屈伸蹬夹水,似青蛙游水。蛙泳较省力,易持久,实用价值大,常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等,同时,也是游泳初学者的学习项目,排除。B项错误,跑步后不能立即喝水。因为在剧烈运动中和运动前后,均不宜一次性大量饮水。运动时的饮水应以少量,多次为原则,最好饮用淡盐水或含盐饮料,以保持体内的水电解质平衡;跑步后不能马上坐下,不能骤然停下休息,跑步后身体内部会发生一系列变化,如代谢旺盛,心跳加速,呼吸加快,肌肉毛细血管扩张,血液流动加快等,肌肉有节奏的收缩会挤压小静脉,使血液很快回流回心脏,内脏器官需要在跑步停止一段时间后才能恢复正常状态,如果骤然停下来休息,肌肉的节律性收缩停止,原来流进肌肉的大量血液不能通过肌肉回流会心脏,造成血液降低,出现脑部暂时性缺氧导致心慌气短,头晕眼花,面色苍白等症,甚至会休克昏倒,当选。C项正确,深蹲时放杠铃的部位不要让杠铃直接压在关节或骨骼上,而应放在柔韧的肌肉上,以提高承受力,排除。D项正确, 俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌,长期练习可以达到增强体质,提高免疫力的功效,还可以可以调节人的心理,使人精力充沛,身心愉悦,排除。故本题答案是B。