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单选题 27.掌握适宜的运动量,一般可采用心率百分法,锻炼时心率区间控制在本人最高心率的( )。

A

60%~70%

B

70%~85%

C

80%~90%

D

85%~95%

正确答案 :B

解析

B
本题考查运动生理学——心血管系统机能。
心率百分法的运动心率公式可分为两种,(1)目标心率=(最大心率-静态心率)×强度百分比(标准范围为70%~85%)+静态心率,(2)目标心率=最大心率×强度百分比(标准范围为55%~85%)。故B项符合题意。
A、C、D项:有氧心率可以控制在120~180次/每分钟,又可细分为小运动量120~140次/每分钟,中运动量141~160次/每分钟,大运动量161~180次/每分钟。不符合题意,故排除。
故本题答案为B。