正确答案 ：D

解析

论点：运动对减重并没有太大帮助。在减重这件事上，管住嘴实际上比迈开腿更重要。 A项，指出在个人消耗的总能量中，运动消耗占比极小，说明运动对减重影响极小，能够加强，保留； B项，指出平时动的多吃的多，动的少吃的少，没有说明运动对于减重的作用，无关选项，排除； C项，指出很多人运动后会减少热量的消耗，但没有提到运动过程中的能量消耗的多少，也没有提到管住嘴对热量的消耗，没有比较，无法削弱，排除； D项，指出吃一小块披萨产生的能量相当于运动一小时所消耗的热量，举例说明了管住嘴比迈开腿更重要，保留。 比较A、D两项，A项并不涉及管住嘴和迈开腿两者之间的比较，所以D项加强力度更强。 故本题答案为D项。