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单选题 20.短跑中,有利于摆动腿折叠前摆和下压着地技术的练习是(   )。

A

后蹬腿跑

B

高抬腿跑

C

小步跑

D

车轮跑

正确答案 :D

解析

【金标尺答案】D
【金标尺解析】本题考查田径运动——短跑。
车轮跑,体会和改进跑时摆动腿折叠前摆和下压着地技术。故D项符合题意。
A项:后蹬跑,改进和完善后蹬腿的充分蹬伸技术,发展后蹬腿的肌肉力量,有利于提高腿部的动作幅度,发展步长。不符合题意,故排除。
B项:高抬腿,改进和提高摆动腿的高抬和下压技术,发展抬腿肌肉群力量和步频。不符合题意,故排除。
C项:练习小跑可以增加肺活量,可以增加人的耐力,锻炼人的持久能力,体会足前掌着地。体会踝关节放松和交替用力,体会肩臂放松及摆臂技术,体会髋、膝、踝放松及摆腿技术,发展速率。不符合题意,故排除。
故本题答案为D。