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简答题 3.简述准备活动的生理意义。

解析

准备活动的生理作用有:
(1)提高机体的兴奋性。
(2)提高机体的有氧工作能力。
(3)提高体温和代谢水平。
(4)提高肌肉的收缩能力。
(5)提高机体的散热能力。
(6)调整赛前状态。