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单选题 夏季高温天气下,为防止中暑,以下哪种做法最为有效?(  )

A

饮用大量含糖量饮料补充能量

B

穿着浅色、宽松、透气的衣物

C

长时间在烈日下工作而不休息

D

大量食用辛辣食物促进排汗

正确答案 :B

解析

医学常识。
A项错误,在高温天气下,‌人体会因为出汗而失去大量的水分和电解质,‌因此需要及时补充水分和电解质以防止脱水和中暑。‌含糖饮料虽然可以提供能量,‌但在高温环境下,‌过多的糖分摄入会导致体内水分更快地流失,‌因此推荐饮用大量不含糖的饮料。
B项正确,夏季高温天气可穿着宽松透气的衣服,选择浅色衣物。浅色衣物能够反射更多的阳光,‌减少热量的吸收,‌而宽松的款式则有利于空气流通,‌帮助身体散热。‌透气性好的衣物能够促进汗液的蒸发,‌进一步帮助身体调节温度,‌保持凉爽。‌
C项错误,为防止中暑避免长时间暴露在烈日下。
D项错误,夏季高温天气下少吃辛辣食物,辛辣食物容易刺激身体,导致出汗增加,使身体更容易失水,增加中暑的风险。‌
故本题答案为B项。

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