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简答题 65.简述前滚翻的动作要领。

解析

本题考查体操运动——前滚翻。
前滚翻动作要领由蹲撑姿势开始,两手体前撑垫,与肩同宽,手指自然分开。重心前移,两脚蹬地,同时屈臂、低头、团身,以头的后部在两手撑地前着地,经后脑、背、腰、臀依次着垫,向前滚动至肩背部着垫时,上体紧跟大腿团身抱腿成蹲立。