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简答题 43.什么是“极点"现象?怎样克服"极点”现象。

解析

本题考查运动生理学——进入工作状态。
 
(1)在进行一定强度、持续时间较长的剧烈运动中,由于运动开始阶段内脏器官的机能水平不能满足运动器官的需要,运动者常常产生一些非常难受的生理反应,如呼吸困难、胸闷、头晕甚至产生停止运动的念头等,这种现象称为极点。
(2)克服方法:
①继续坚持运动;
②可适当降低运动强度;
③调整呼吸节奏,尤其要注意加大呼吸深度。