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A
半小时的体育锻炼,其准备活动的时间一般为十分钟左右
B
气温较低时,准备活动的时间应缩短,量要小一些
C
准备活动的运动负荷是否合适,一般感受身体发热和微微出汗为宜
D
一般在准备活动时平均心率在每分钟120次左右即可
正确答案 :B
解析
【金标尺答案】B
【金标尺解析】本题考查体育保健学——体育课的准备。
准备活动是指在体育课、训练和比赛基本部分之前进行的有目的、有计划地身体练习。其目的是预先动员人体的生理机能,克服内脏器官的生理惰性,缩短进入工作状态的时间。骨骼肌的黏滞性与温度密切相关,温度越高,黏滞性越低,由此,适当的准备活动能够有效预防运动损伤,若气温较低时,准备活动的时间应拉长,量要适宜一些,一般感受身体发热和微微出汗为宜。故B项符合题意。
A、C、D项:都符合准备活动的要求。不符合题意,故排除。
故本题答案为B。
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