一、单项选择题1.间歇训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（   ）是进行下一次（组）训练。

10.阶梯式增加运动负荷的方式适用于（   ）。

21.适时恢复的重要前提是（   ）。

四、判断题1.分解训练法的基本类型有4种：复杂分解训练、简单分解训练、顺进分解训练、逆进分解训练。（   ）

6.将足球的运球、传球、接球、射门等技术组合在一起，进行8分钟的持续练习，此方法为持续训练法。（   ）

8.模式训练法由哪些构件组成？（   ）

10.“高原现象”是指个体练习成绩的进步并非一直上升，有时会出现暂时停顿的现象。（   ）

7.（   ）是竞技体育中的最主要的构件。

19.竞技体育是由若干运动员组成的群体行为，必须有一定数量的运动员同时参与才有可能组织竞赛活动。这体现出竞技体育的特点是（   ）。

2.简述分解训练法的概念及分类？

11.下列哪种情况不适宜用完整训练法？（   ）

二、多项选择题1.竞技体育追求的主要目标是（   ）。