正确答案 ：A

解析

【金标尺答案】A
【金标尺解析】本题考查体操运动——支撑跳跃。
上板是由助跑转向踏跳的一个过渡环节，目的在于为形成正确的踏跳做好准备。上板动作要求做到短、平、快。“快”是要摆腿快、蹬离快、并腿快、下落踏板快；两脚必须赶在人体重心投影线前，以保证获得适宜的上板角，着板时脚掌要平行并保持约10厘米宽度，以保持平衡，“平” 是要脚掌离地不宜过高；“短” 是要上板的距离不宜过远。故A符合题意。
B、C、D项不符合题意，故排除。
故本题答案为A。