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简答题 48.写出足球运球技术的两种要素,并简述完成一次足球运球动作经历的三个阶段。

解析

本题考查足球运动——运球技术。
(1)运球技术包括跑动与触球两种要素。跑动具有步幅小、频率快、重心低的基本特征,有助于队员及时调整身体与球的位置关系。触球动作是一种推拨式的触球,有助于队员运球时,在力量、方向上对球进行有效的控制。
(2)三个阶段
①支撑脚踏地蹬送阶段(重心前移,维持平衡保证完成触球);
②运球脚前摆触球阶段(给球推力);
③运球脚踏地支撑阶段(保证重心连续)。